マインドコーチングダイエット

マインドコーチングダイエット

65kgで満足?ええ充分満足です

こんにちは、ほうりです。 体重計97kgから65kgの減量に成功した私ですが、なんで65kgでそんなに満足してるの?と思う人もいるかと思います。 せめて50kg台になってから情報配信したら?というご意見もあるかと思います。 ...
マインドコーチングダイエット

-30㎏の減量を経て感じた『ツライ食事制限』や『キツイ運動』の真の意味

こんにちは、ほうりです。 マインドコーチングを知りそれを応用してダイエットを始めて二年弱、-30kgの減量に成功しました。 何よりもマインドコーチングを実践して二年で-30kg痩せたというのは、私にとって非常に大きな自信と財産...
マインドコーチングダイエット

【二年で】ダイエットを通じて感じた、セルフコーチングとダイエットの共通点【30㎏減】

こんにちは、ほうりです。 2020年5月からコールセンターから工場のライン作業に仕事を変えたのをきっかけにダイエットを始めてみました。 数年前から散々周囲に痩せないのかと指摘されるくらい太っていた私。 しかし… ...
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